Cele mai bune probiotice
Cele mai bune probiotice sunt cele mai bune in functie de obiectivul tau. Am creat mai multe categorii de probiotice in functie de obiective.
Continut
Probioticele sunt suplimente alimentare care conțin bacterii benefice pentru sănătatea intestinului. Probioticele sunt recomandate pentru tratamentul disbiozei. De asemenea, probioticele pot contribui la întărirea sistemului imunitar și pot ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor, inclusiv a diareei asociate cu antibioticele.
Probioticele sunt disponibile sub diverse forme, inclusiv capsule, tablete, pulberi și băuturi. Este important să urmezi instrucțiunile de pe ambalaj sau sfatul medicului pentru a asigura un dozaj corect. Momentul administrării poate varia; unele probiotice trebuie luate pe stomacul gol, în timp ce altele se iau cu mâncare. Respectarea recomandărilor specifice produsului este esențială pentru a maximiza beneficiile acestora.
Cu exceptia tratamentului cu antibiotice, recomand absolut oricand alimente bogate in probiotice peste suplimentele cu probiotice.
Exista doua mari categorii de probiotice:
- Probiotice pentru copii si bebelusi
- Probiotice pentru adulti
Probiotice pentru adulti
Probioticele pentru adulti, se pot imparti in functie de obiectivul tau in:
- probiotice pentru slabit
- probiotice pentru colon iritatbil
- Probiotice pentru tratamentul cu antibiotic
Probiotice pentru slabit
Probioticele pot contribui la scaderea in greutate prin 3 mecanisme:
1. anumite tulpini probiotice influențează modul în care corpul nostru stochează și procesează grăsimile
2. probioticele pot regla apetitul și pot reduce pofta de alimente nesănătoase.
3. probioticele pot îmbunătăți producția de acizi grași cu lanț scurt (SCFA), care joacă un rol în reglarea metabolismului și stocarea grăsimilor.
Tulpinile de probiotice care au dovedit a fi adjuvante in controlul greutatii sunt: Bifidobacterium lactis si Lactobacillus rhamnosus.
Impruvius – Plicuri pudra x 10
Tulpini de probiotice:Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis
Mai contine: indulcitori: eritritol, xilitol, emulsifianti: mono si digliceride ale acizilor grasi, dioxid de siliciu; arome de capsuni si de zmeura; agenti de incarcare: oxid de magneziu, carboximetilceluloza de sodiu reticulata; acidifiant: acid citric
Mergi aici pentru mai multe detalii despre probiotice pentru slabit.
Probiotice pentru colon iritabil
Cele mai eficiente probiotice pentru colon iritabil par a fi cele care conțin Bifidobacterium infantis și alte tulpini de bacterii bifida. Alte tulpini probiotice comune, cum ar fi Acidophilus și Lactobilli, s-au dovedit a fi mai puțin eficiente în tratamentul simptomelor, deși pot ajuta în unele cazuri.
Optibac Bifido & Fibre, 10 capsule
Tulpini de probiotice: Bifidobacterium lactis BB-12®
Mai contine: Fructooligosaccharides (FOS 4g); fructoza; agent antiaglomerare: silicon dioxide.
Mergi aici pentru mai multe detalii despre probiotice pentru colon iritabil.
Probiotice pentru tratament cu antibiotice
Este foarte recomandat sa luati probiotice cand se face tratament cu antibiotice. Tratamentul cu antibiotice provoaca tulburarea echilibrului florei intestinale sau disbioza.
Pentru tratamentul cu antibiotice se recomanda sa luati probiotice in timpul tratamentului si o saptamana dupa, pentru a reface flora intestinala.
Cele mai bune probiotice pentru adulti in cazul tratamentul cu antibiotice:
Probiotic Solutions GNC, 25 capsule
Tulpini de probiotice:Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium animalis subsp. Lactis, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus gasseri, Pediococcus pentosaceus, Bifidobacterium breve, Streptococcus thermopilius, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus
Mai contine: Fructooligozaharide (FOS) 100 mg, capsula cu invelis vegetal (hidroxipropil metilceluloza), siliciu, stearat de magneziu, dioxid de titan.
Probiotice pentru copii si bebelusi
Cele mai bune probiotice pentru copii
Sunt trei tipuri predominante de metode de livrare a probioticelor pentru copii:
- probiotice jeleuri sau tableta masticabila
- probiotice picaturi
- probiotice plicuri
Aici puteti gasi mai multe optiuni pentru probiotice pentru copii.
Probiotice pentru bebelusi: Hepiflor
Culturi bacteriene: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum
Mai contine: amidon de cartofi (agent de incarcare), gelatina (capsula), stearat de magneziu (lubrifiant), acid ascorbic (corector de aciditate).
Mergi aici pentru mai multe detalii despre probiotice pentru copii.
Cele mai pune probiotice pentru bebelusi
Cele mai bune probiotice pentru bebelusi trebuie sa contina tulpina Bifidobacterium sau tulpina Lactobacillus reuteri .
Conform acestui studiu, Bifidobacterium este principala tulpina probiotica care populeaza tubul digestiv al bebelusilor. Conform acestui studiu, tulpina Lactobacillus reuteri este recomandata pentru tratamentul colicilor infantile.
Probioticele pentru bebelusi se pot gasi sub doua forme:
- probiotice sub forma de picaturi
- probiotice sub forma de pulbere in plicuri
Aici aveti mai multe optiuni pentru probiotice pentru bebelusi. Dar foarte important, luati in considerare si restul continutului, nu doar tulpinile microbiene.
Cel mai optim probiotic pentru bebelusi este cel de mai jos.
Probiotice pentru bebelusi: Picaturi ProTectis
Culturi bacteriene: Lactobacillus reuteri subsp. Protectis
Mai contine: ulei de floarea soarelui, trigliceride cu catena medie, agent antiaglomerant: dioxid de siliciu.
Bebelusi: 5 picaturi o data pe zi
În general, probioticele sunt considerate sigure pentru majoritatea oamenilor, dar pot apărea și efecte secundare ușoare, cum ar fi gaze sau balonare. Persoanele cu probleme grave de sănătate sau cu un sistem imunitar compromis ar trebui să consulte un medic înainte de a începe să ia probiotice. De asemenea, este important să discuți cu medicul tău dacă iei alte medicamente sau suplimente, deoarece probioticele pot interacționa cu acestea.
Cu exceptia tratamentului cu antibiotice, recomand absolut oricand alimente bogate in probiotice peste suplimentele cu probiotice.
