Silimarina din armurariu – beneficiile tratamentului
Silimarina a fost folosită în medicina tradițională de mii de ani pentru a trata diverse afecțiuni, în special cele hepatice. În prezent, silimarina este unul dintre cele mai studiate și utilizate suplimente pentru sănătatea ficatului, având efecte antioxidante, antiinflamatorii și hepatoprotectoare bine documentate.
Continut
Silimarina este extrasa din planta Silybum marianum, cunoscută sub numele de armurariu. Plantei de armurariu ii se mai zice si ciulin de lapte.
Ce este silimarina si la ce se foloseste
Silimarina este o mixtură de flavonolignani, fiind compusă în principal din silibină (cunoscută și sub denumirea de silibinină), izosilibinină, silicristină și silidianină. Acest complex de substanțe active este responsabil pentru proprietățile terapeutice atribuite armurariului. Armurariul este o plantă erbacee care crește în principal în regiunile mediteraneene, având frunze verzi cu pete albe și flori purpurii.
Cea mai cunoscută utilizare a silimarinei este în tratarea și prevenirea bolilor hepatice, cum ar fi hepatita, ciroza și ficatul gras. Cu toate acestea, cercetările recente arată că silimarina poate oferi beneficii și în alte domenii, inclusiv sănătatea cardiovasculară, protecția împotriva cancerului și îmbunătățirea sistemului imunitar.
Cea mai buna silimarina
Eurosil 85® este o formulă brevetata de silimarină, conceput pentru a spori biodisponibilitatea orală a silibininei, principala sa componentă activă. Silimarina este recunoscută pe scară largă pentru efectele sale antioxidante și hepatoprotectoare, în special în tratamentul bolilor hepatice, cum ar fi ciroza, fibroza și boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD).
În comparație cu formulările standard de silimarină, Eurosil 85® asigură o absorbție mai bună, permițând concentrații mai mari de silibinină în fluxul sanguin, ceea ce îi îmbunătățește potențialul terapeutic. Această formulă funcționează prin eliminarea radicalilor liberi și inhibarea enzimelor care contribuie la afectarea ficatului. Studiile clinice au demonstrat eficacitatea acestuia in imbunatatirea functiei hepatice, in special in conditiile legate de stresul oxidativ.
Eurosil 85 se gaseste in medicamentul Legalon. Din pacate acesta nu se gaseste in Romania, dar puteti achizitiona medicamentul asta din strainatate, de exemplu Germania.
Formele de silimarina sunt:
- Capsule sau tablete: Cele mai frecvente forme de administrare. Ele conțin doze standardizate de extract de silimarină și sunt ușor de utilizat.
- Pulbere: Poate fi amestecată cu apă, sucuri sau iaurt, dar este mai puțin frecvent utilizată.
- Ceai din semințe de armurariu: Este o variantă mai puțin concentrată de silimarină, dar poate fi consumată ca supliment zilnic. Ceaiul de armurariu ajuta si la refacerea microbiomului intestinal.
- Extracte lichide: Extractul lichid de silimarină este disponibil și poate fi adăugat la băuturi sau administrat direct.
Sillimarina este extrasa din semintele de armurariu, nu din planta. Asadar un ceai din seminte zdrobite este o optiune naturala. Insa daca vreti sa urmati un tratament clar in caz ca suferiti deja de o boala a ficatului, trebuie sa luati un supliment cu silimarina si eventual sa luati ceai pe langa.
Suplimente cu Silimarina
Durata tratament cu silimarina
Durata tratamentului cu silimarină depinde de afecțiunea tratată și de starea generală de sănătate a pacientului. În general, tratamentele cu silimarină sunt de lungă durată, deoarece aceasta este un supliment natural care acționează treptat. Iată câteva recomandări generale:
- Pentru protecția ficatului sau detoxifiere: Tratamentul poate dura între 1 și 3 luni. După această perioadă, se poate face o pauză de 1-2 luni înainte de a relua, dacă este necesar.
- Pentru afecțiuni cronice (hepatită, ciroză): În astfel de cazuri, tratamentul poate fi de lungă durată, chiar și de 6 luni sau mai mult, în funcție de răspunsul organismului și recomandările medicului.
- Pentru ficatul gras non-alcoolic (NAFLD): Tratamentul poate dura între 3 și 6 luni, cu monitorizarea funcției hepatice în mod regulat.
- Pentru diabet: Administrarea silimarinei poate dura între 3 și 6 luni, cu evaluarea periodică a nivelurilor de glicemie.
Este esențial să urmați indicațiile medicului pentru durata optimă a tratamentului. Silimarina poate fi administrată pe termen lung, fiind considerată sigură în majoritatea cazurilor, cu monitorizare adecvată.
Mod de administrare silimarina
Suplimentele de silimarina se iau in general cu apă și înainte de masă. Silimarina se absoarbe mai bine atunci când este administrată cu puțină apă, înainte de masă.
Deoarece silimarina acționează gradual, este necesară administrarea pe termen lung pentru a obține efecte vizibile, în special în cazurile de afecțiuni hepatice cronice. În cazul utilizării pe termen lung, în special pentru afecțiuni grave precum ciroza sau hepatita, este recomandată monitorizarea regulată a funcției hepatice.
Este esențial să urmați indicațiile medicului sau recomandările producătorului de pe ambalaj, în funcție de produsul utilizat.
Doze recomandate de silimarină
Doza de silimarină poate varia în funcție de scopul pentru care este utilizată și de severitatea afecțiunii tratate. În general, dozele uzuale recomandate sunt:
- Pentru protecția ficatului: 140-420 mg de silimarină pe zi, împărțită în 2-3 doze.
- Pentru tratamentul hepatitei cronice: 420-600 mg pe zi.
- Pentru ciroză hepatică: până la 600 mg pe zi.
- Pentru ficatul gras non-alcoolic: 280-600 mg pe zi.
- Pentru diabet: 200-400 mg pe zi, împărțit în două doze.
Este important de menționat că silimarina este în general bine tolerată, dar poate provoca ocazional efecte secundare ușoare, cum ar fi disconfortul gastro-intestinal, greața sau diareea. Este recomandat să consultați un medic înainte de a începe administrarea oricărui supliment.
Beneficii silimarina
1. Protecția ficatului
Principalul beneficiu al silimarinei este capacitatea sa de a proteja ficatul de deteriorările cauzate de toxine, alcool, medicamente și inflamații. Silimarina stimulează regenerarea celulară în ficat și inhibă procesul de fibroză hepatică (formarea de țesut cicatricial). Aceasta este utilizată frecvent pentru a trata afecțiuni precum:
- Hepatita virală: Studiile arată că silimarina poate reduce inflamația hepatică și distrugerea celulelor hepatice în hepatita virală cronică (B și C).
- Ciroza hepatică: În ciroza hepatică, silimarina poate ajuta la încetinirea progresiei bolii, îmbunătățind funcția hepatică și calitatea vieții pacienților.
- Ficat gras non-alcoolic (NAFLD): Silimarina poate îmbunătăți parametrii funcției hepatice și reduce acumularea de grăsimi în ficat.
- Ficat gras alcoolic: Persoanele care consumă excesiv alcool pot beneficia de silimarină, deoarece aceasta reduce daunele oxidativ-celulare și sprijină regenerarea hepatocitelor.
2. Efecte antioxidante
Silimarina are puternice proprietăți antioxidante, care ajută la combaterea radicalilor liberi. Aceasta contribuie la reducerea stresului oxidativ, un factor major în dezvoltarea multor boli cronice, inclusiv bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul.
3. Efecte antiinflamatorii
Inflamația cronică joacă un rol esențial în dezvoltarea multor afecțiuni, cum ar fi artrita, bolile autoimune și afecțiunile inflamatorii intestinale. Silimarina s-a dovedit a avea efecte antiinflamatorii semnificative prin inhibarea producției de citokine inflamatorii, reducând astfel inflamația sistemică și locală.
4. Protecția cardiovasculară
Prin reducerea stresului oxidativ și a inflamației, silimarina poate contribui la protecția sistemului cardiovascular. Studiile sugerează că aceasta poate reduce nivelurile de colesterol LDL (colesterol „rău”) și trigliceride, îmbunătățind astfel sănătatea vasculară și reducând riscul de ateroscleroză și infarct miocardic.
5. Susținerea sistemului imunitar
Silimarina are efecte imunomodulatoare, adică poate ajuta la echilibrarea și îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar. Studiile arată că poate stimula activitatea celulelor T și a celulelor NK (natural killer), îmbunătățind apărarea organismului împotriva infecțiilor virale și bacteriene.
6. Prevenirea și tratarea cancerului
Există dovezi că silimarina poate juca un rol în prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de piele, colon, sân și prostată. Aceasta acționează prin inhibarea creșterii celulelor tumorale și inducerea apoptozei (moartea programată a celulelor canceroase). De asemenea, s-a observat că silimarina poate proteja celulele sănătoase împotriva efectelor nocive ale chimioterapiei și radioterapiei.
7. Silimarina si permeabilitatea intestinala („leaky gut”)
Unele studii sugerează că silimarina poate ajuta la menținerea integrității barierei intestinale, reducând permeabilitatea intestinală (cunoscută sub numele de „leaky gut”). O barieră intestinală sănătoasă ajută la prevenirea inflamației și la menținerea unui microbiom echilibrat, prevenind trecerea bacteriilor dăunătoare și a toxinelor în sânge.
Cum se obține silimarina
Silimarina este extrasă din semințele plantei Silybum marianum. Procesul de extracție include mai multe etape, pentru a obține un concentrat de flavonolignani cu o puritate ridicată.
1. Colectarea și uscare
Semințele mature de armurariu sunt colectate manual sau mecanic, apoi sunt uscate pentru a preveni deteriorarea substanțelor active.
2. Măcinare
După uscare, semințele sunt măcinate pentru a obține o pulbere fină, care va fi utilizată în procesul de extracție.
3. Extracție cu solvenți
Pulberea de semințe este supusă unui proces de extracție cu solvenți organici (precum etanolul) pentru a izola flavonolignanii. Acest proces poate fi realizat în mai multe etape pentru a maximiza concentrația de silimarină.
4. Purificare
După extracție, substanțele active sunt purificate pentru a îndepărta orice impurități și pentru a concentra silimarina. Produsul final este apoi fie formulat ca supliment alimentar sub formă de capsule sau tablete, fie utilizat în preparate farmaceutice.
Studii care dovedesc eficacitatea silimarinei
Silimarina a fost subiectul a numeroase studii clinice și preclinice, care i-au demonstrat eficacitatea în tratamentul și prevenția bolilor hepatice, dar și în alte domenii medicale insa sunt si studii inconclusive.
Unele studii anterioare au sugerat că armurariul poate aduce beneficii ficatului prin protejarea și promovarea creșterii celulelor hepatice, combaterea oxidării (un proces chimic care poate deteriora celulele) și inhibarea inflamației. Cu toate acestea, rezultatele din unele studii clinice au rezultate mixte.
Pentru un beneficiu maxim, tratamentul cu silimarină trebuie inițiat cât mai devreme posibil la pacienții cu boală hepatică grasă și alte manifestări distincte ale bolii hepatice, cum ar fi insuficiența hepatică acută, când potențialul de regenerare al ficatului este încă ridicat și când stresul oxidativ este îndepărtat. cauza citotoxicității, poate obține cele mai bune rezultate.
1. Silimarina și hepatita C
Un studiu clinic randomizat publicat în Journal of Clinical Gastroenterology a investigat efectele silimarinei asupra pacienților cu hepatită C cronică. Rezultatele au arătat că administrarea silimarinei a redus semnificativ nivelurile de enzime hepatice (ALT și AST) si o proporție semnificativ mai mare de pacienți din grupul cu silimarină a prezentat reduceri ale fibrozei pe baza histologiei.
2. Silimarina și ciroza hepatică
Un alt studiu publicat a arătat că pacienții cu ciroză hepatică care au primit suplimente de silimarină au prezentat o reducere semnificativă a mortalității și o îmbunătățire a funcției hepatice comparativ cu grupul placebo.
3. Silimarina și ficatul gras non-alcoolic (NAFLD)
Un alt studiu a arătat că pacienții cu NAFLD care au primit silimarină au avut îmbunătățiri semnificative în parametrii funcției hepatice și o reducere a steatozei hepatice (acumularea de grăsimi în ficat).
4. Silimarina și cancerul
Cercetările preclinice și clinice au sugerat că silimarina poate inhiba creșterea tumorilor și poate induce apoptoza în diverse tipuri de cancer. Un studiu a demonstrat că silimarina inhibă proliferarea celulelor canceroase de colon, piele și prostată în modele animale și de laborator.
5. Silimarina și diabetul
Există dovezi că silimarina poate ajuta la îmbunătățirea controlului glicemic la pacienții cu diabet de tip 2. Un studiu a arătat că pacienții cu diabet care au primit suplimente de silimarină au avut o reducere semnificativă a nivelurilor de glucoză și hemoglobină glicozilată
Silimarina este un supliment natural extrem de eficient, cu multiple beneficii pentru sănătatea ficatului și nu numai. Cercetările științifice au confirmat efectele sale hepatoprotectoare, antioxidante, antiinflamatorii și anticancerigene. De asemenea, silimarina poate fi utilă în gestionarea afecțiunilor metabolice, precum diabetul și dislipidemia.
În concluzie, dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a susține sănătatea ficatului și a preveni diverse afecțiuni, silimarina poate fi o alegere excelentă. Cu toate acestea, este important să urmați dozele recomandate și să discutați cu un medic înainte de a introduce silimarina în regimul dumneavoastră de sănătate.
