Nutritie

Microbiomul uman este un ecosistem complex, compus din trilioane de microorganisme precum bacterii, viruși, ciuperci și protozoare care populeaza corpul nostru. Microbiomul uman se mai numeste si microbiota sau flora insa acesti termeni se refera la acelasi lucru. Microbiomul se refera la toate celulele microbiene (bacterii, viruși, ciuperci și protozoare) care populeaza corpul uman pe … Citește mai mult

Probioticele, care includ bacteriile și drojdia, sunt microorganisme vii care au demonstrat efecte benefice asupra sănătății umane. Acestea au beneficii remarcabile pentru sănătate, inclusiv probioticele sprijina controlul greutății. În acest articol, vom explora tulpinile cheie de probiotice cunoscute pentru eficacitatea lor și factorii esențiali de care trebuie să luați în considerare atunci când alegeți cele … Citește mai mult

Exista probiotice pentru colon iritabil care pot reduce simptomele asociate cu colonul iritabil. Sindromul de colon iritabil este o tulburare a colonului in care tranzitul intestinal este perturbat. Aceasta perturbarea este asociata cu crampe abdominale si cu alternanta intre diaree şi constipaţie. Colonul iritabil, denumit si sindromul de colon iritabil, intestinul iritabil si sindromul intestinului iritabil, reprezinta o patologie … Citește mai mult

Emulgatorii sunt aditivi alimentari folosiți pentru a ajuta la amestecarea a două substanțe care de obicei se separă atunci când sunt combinate. Un exemplu este ulei și apă care in mod normal nu se amesteca, dar daca un emulgator este adaugat acesta va forma o emulsie din apa si ulei. Ilustratie adaptata si tradusa – … Citește mai mult

Spirulina este o algă albastru-verde care a devenit faimoasă după ce a fost folosită cu succes de NASA ca supliment alimentar pentru astronauții în misiuni spațiale. Printre alte beneficii, are capacitatea de a modula funcțiile imune și prezintă proprietăți antiinflamatorii. Numele stiintific al spirulinei este Arthrospira platensis. Spirulina crește în mod natural în lacurile și … Citește mai mult

Tincturile sunt extracte lichide din ierburi care au diverse efecte pozitive asupra corpului, de la stimularea sistemului imunitar la eliberarea stresului. Tinctura este de obicei un extract hidroalcoolic concentrat. Denumirea tinctura este derivată din latinescul tinctus, care înseamnă umezit sau înmuiat. Mai jos vom vorbi despre cum se fac tincturile si cateva avantaje ale tincturilor. … Citește mai mult